亲爱的女同胞们：

为满足广大女教职工对美好生活的追求，增强女教职工的身心健康，塑造女教职工美丽自信的形体，结合女教职工身体特点，院工会和院女工委员会决定在本学期开展“瑜伽训练”培训班活动。瑜伽是一种健身运动，通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们身体、心智的健康，瑜伽当中的各种体式，能够达到美体、减肥、缓解工作紧张和压力的功效，深受女性喜爱，希望广大女教职工积极参加瑜伽训练活动，以更加健康的身体和饱满的精神投入到工作中。为了组织好这项活动，具体通知如下：

一、活动时间

每周五下午3：50—4：50，首次培训活动时间暂定为4月10日下午。

二、活动地点

学院教工之家排练厅

三、注意事项

1、本培训班是应广大教职工要求，自愿参加。因受场地限制，根据预报名情况最后确定班次人数。

2、瑜伽是一项身心平衡的运动，通过形体梳理及心灵感悟，舒缓紧张压力。请广大教职工结合自身健康状况，报名参与。

3、请自带瑜伽垫，自带饮用水，活动时请穿舒适的鞋和有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。

四、报名方式

请有意报名参加的教职工填写《瑜伽培训班报名表》并于4月6日下午下班之前发送至：ahjdygh@126.com。

联系电话：5977153，联系人：施婷婷

院工会

女工委员会

2015年4月1日